Curs de mecànica personalitzat amb RadikalBikes

28/06/2014 17:00
Europa/Madrid

Comença l'estiu, les sortides llargues, el millor moment de forma de la temporada!

És important no descuidar el manteniment de la nostra montura. Companya incansable d'aventures i reptes.

El proper dissabte dia 28 de juny de 17 a 20h, sortidesbtt organitza un taller personalitzat de mecànica amb en JOAN GÜELL de RADIKALBIKES.

 

Joan Güell

Joan Güell (RadikalBikes)

 

El taller tindrà un format personalitzat, en el moment de reservar plaça cal indicar el model de bicicleta i quin aspecte us agradaria revisar.

 

Si us cal algun component o peça de recanvi la podeu encarregar indicant-ho en el correu d'inscripció.

 

L'objectiu tenir la bici a punt per l'estiu i aprendre a fer-ne el manteniment necessari per tal de poder sortir de qualsevol circumstància.

 

Per inscriure'us cal que envieu un mail a sortidesbtt.net@gmail.com indicant el model de bicicleta, components que desitgeu ajustar o canviar i si s'escau la peça que necessiteu.

 

ATENCIÓ! Les plaçes són limitades

 

El taller es realitzarà dissabte dia 28 de juny de 17-20h a la Cava de Sortidesbtt (Passatge de Ca la Caterina S/N )

Nutrició esportiva

14/06/2014 17:00
Europa/Madrid

Nutrició esportiva

La nutrició és bàsica per a la salut, i encara ho és més quant es practiva una activitat física intensa.

 

El proper dissabte dia 14 de juny a les 17 a la CAVA de Sortidesbtt (Passatge de Ca la Caterina S/N)

NEUS BERTRAN, diplomada en Dietètica i Nutrició Humana i dietista de SANTIVERI Sant Vicenç dels Horts ens donarà les pautes alimantàries a seguir per obtenir els millor resultats i millorar la nostra salaut i ens proposarà alguns complements dietètics adequants a la pràcita del BTT.

 

La xerrada tindrà una durada d'una hora i en finalitzar hi haurà Showroom degustació i venda de productes Santiveri per esportistes.

 

La xerrada és gratuïta per socis i té un preu de 5€ per no socis

 

Per tal d'inscriure's a la xerrada només can enviar un correu electrònic a sortidesbtt.net@gmail.com indicant Nom i Cognoms.

 

L'aforament és limitat a 30 persones.

 

 

Turó de l'Home

La sortida d'aquesta setmana ha estat un xic especial. Dijous ens arribava la proposta de l'Artur i en David, voleu venir anem a fer el Turó de l'Home.

Diumenge a les 07.30 h sortiem amb la Furgoneta i 10 bicis cap a Gualba, l'origen de la nostra sortida.

Carregant bicis

Carregant bicis

 

Just a la sortida hem coincidit amb en Josep i el Carles que marxaven cap a Girona a sumar km's per l'estiu.

Sortides separades

Sortides separades

 

Després d'uns moments de desorientació  ens ajuntem a Gualba tot comença a engranar.

Muntant la Paradeta

Muntant la Paradeta

 

La sortida és dura farem 44km i 1800 + les primeres rampes ja ens avisen..

Comença el concert

Comença el concert

 

Primeres rampes rock&roll del bo!

Primeres rampes, rock&roll del bo!

 

Nous patidors!

Nous patidors!

 

Portem 2h i 14km... moment de fer un mós, ja són les 11h

Esmorzar

Esmorzar

 

La ascenció es molt maca, la vegetació va canviant a mesura que guanyem alçada.

Nous paisatges

Nous paisatges

 

Travessant les fajedes

Travessant les fajedes

 

Arribem al tram de carretera, ja portem uns 900+ arriba la traca final.

Arribant al tram de carretera

Arribant al tram de carretera

 

El primer tram asfaltat transcòrrer entre inmenses i inacabables fajedes.

Tram de carretera

Tram de carretera

 

Després de les 6 curbes enfilem les dures rampes finals, ja som a 1600 metres d'alçada

Guanyant alçada

Guanyant alçada

 

Aprofitem per fer un mos agafar forçes i forçes i forçes!

Últim glop abans de fer l'Última rampa

Últim glop abans de fer l'última rampa

 

Trialera fins el Turó de l'Home

Trialera fins el Turó de l'Home

Després de l'asfalt agafem la última pista que ens deixa a dalt del Turó de l'Home. El vent és fred i els núbols han conquerit el cim. Ens fem una foto corrents i començem el descens.

Hem fet el Cim 28km 1800+

Hem fet el Cim 28km 1800+

 

Descens entre fajedes

Descens entre fajedes

Travessem el Pantà

Travessem el Pantà

 

Acabem la sortida a les 16.30h, avui s'ens ha fet tard.. ens queda carregar les bicis i enfilar la AP-2 de tornada a Torrelles.

Characteristics

  • Longitud : 43.04km
  • Positive Z : 2272.56m
  • Negative Z : -2273.88m
  • Z min : 152.51m
  • Z max : 1708.40m

Map

Carregant...

Charts (FusionCharts)

Contingut sindicat
 

Properes Pedalades

  • No hi ha cap esdeveniment programat.

www.sortidesbtt.net newsletter

Estigues informat de les nostres últimes novetats!

Contingut sindicat